Blogs | - Part 2

Een onderwerp wat nog niet is besproken, is het belang van vet. De een eet er veel teveel van en de ander schuwt het volledig. Terwijl ook dit juist zo belangrijk is voor een goede gezondheid. De goede vetten welteverstaan! Deze worden ook wel vetzuren genoemd. Daar zal ik je in deze blog meer over […]

Meer lezen

In de vorige blogs zijn er verschillende onderwerpen voorbij gekomen die van invloed zijn op het immuunsysteem. Het coronavirus lijkt vooral op de luchtwegen te slaan. Zaak om deze optimaal te houden dus! De longen kunnen we specifiek aandacht geven, zowel met handelingen als voeding. Daar zal ik in deze blog op in gaan. Voorkomen […]

Meer lezen

We hebben het al over veel verschillende onderwerpen gehad die allen bijdragen aan een optimaal immuunsysteem. Waar nog weinig aandacht voor is geweest, is rust. Zowel overdag als ‘s nachts, echte rust. Dit lijkt voor sommige nu misschien onmogelijk met alle actuele zaken, maar rust is cruciaal voor het herstel van lichaam en geest. Wat […]

Meer lezen

Je zou er niet gelijk aan denken, maar ook de kleuren in een gerecht zijn van belang. Dit maakt een gerecht aantrekkelijk, maar ook gezonder. Soms heb je meer behoefte aan bepaalde kleuren of juist minder. Hoe dat zit zal ik je in deze blog vertellen. Natuurlijk moeten alle reeds genoemde voorschriften van het RIVM* in acht […]

Meer lezen