Veel mensen hebben last van zorgen, angsten, zijn gestrest, slapen slecht en hebben allerlei klachten. Kan de natuur als oplossing worden ingezet? De oplossingen worden vaak overal gezocht, maar iets waar niet iedereen gelijk aan denkt is de natuur in gaan. Dit zou voor een ieder zo veel kunnen brengen. Zelfs alleen al door een […]
De vlier bloeit van mei tot en met juli en staat vol met witte bloemen. Ook wel bloemschermen genoemd. Ze zijn makkelijk te herkennen en komen veel voor in onze bossen, parken en plantsoenen. Als je nu buiten een beetje oplet, kom je ze op zeker tegen! Door de vroege start van de lente, moeten […]
Een onderwerp wat nog niet is besproken, is het belang van vet. De een eet er veel teveel van en de ander schuwt het volledig. Terwijl ook dit juist zo belangrijk is voor een goede gezondheid. De goede vetten welteverstaan! Deze worden ook wel vetzuren genoemd. Daar zal ik je in deze blog meer over […]
In de vorige blogs zijn er verschillende onderwerpen voorbij gekomen die van invloed zijn op het immuunsysteem. Het coronavirus lijkt vooral op de luchtwegen te slaan. Zaak om deze optimaal te houden dus! De longen kunnen we specifiek aandacht geven, zowel met handelingen als voeding. Daar zal ik in deze blog op in gaan. Voorkomen […]
We hebben het al over veel verschillende onderwerpen gehad die allen bijdragen aan een optimaal immuunsysteem. Waar nog weinig aandacht voor is geweest, is rust. Zowel overdag als ‘s nachts, echte rust. Dit lijkt voor sommige nu misschien onmogelijk met alle actuele zaken, maar rust is cruciaal voor het herstel van lichaam en geest. Wat […]
