Veel mensen hebben tegenwoordig zorgen, angsten, zijn gestrest, slapen slecht en hebben allerlei vervelende klachten. De oplossingen worden vaak overal gezocht, maar iets waar niet iedereen gelijk aan denkt is de natuur in gaan. Dit zou voor een ieder zo veel kunnen brengen. Zelfs alleen al door een parkje lopen heeft veel positieve en gezonde […]

Meer lezen

De vlier bloeit van mei tot en met juli en staat vol met witte bloemen. Ook wel bloemschermen genoemd. Ze zijn makkelijk te herkennen en komen veel voor in onze bossen, parken en plantsoenen. Als je nu buiten een beetje oplet, kom je ze op zeker tegen! Door de vroege start van de lente, moeten […]

Meer lezen

Een onderwerp wat nog niet is besproken, is het belang van vet. De een eet er veel teveel van en de ander schuwt het volledig. Terwijl ook dit juist zo belangrijk is voor een goede gezondheid. De goede vetten welteverstaan! Deze worden ook wel vetzuren genoemd. Daar zal ik je in deze blog meer over […]

Meer lezen

In de vorige blogs zijn er verschillende onderwerpen voorbij gekomen die van invloed zijn op het immuunsysteem. Het coronavirus lijkt vooral op de luchtwegen te slaan. Zaak om deze optimaal te houden dus! De longen kunnen we specifiek aandacht geven, zowel met handelingen als voeding. Daar zal ik in deze blog op in gaan. Voorkomen […]

Meer lezen