Wat zijn de heilige nachten en wat kun je ermee?

De overgang van het oude naar het nieuwe jaar is een bijzondere tijd. De kortste dag van het jaar is rond 21 december, ook bekend als midwinter. De zon blijft vanaf die dag een paar dagen op dezelfde plek staan om daarna elke dag weer voor meer licht te zorgen. Het is de aankondiging van de winter en een tijd waarin de energie naar binnen gericht is. In veel oude tradities worden de dagen tussen Kerstmis en Driekoningen de 13 heilige nachten genoemd. De periode start de 24ste en wordt gezien als een tijd van bezinning, transformatie en intenties zetten voor het komende jaar. Wat zijn de heilige nachten en wat kun je ermee? Lees hoe jij ze kunt gebruiken om dichter bij jezelf te komen. 

De feestdagen zijn wat mij betreft een magische tijd en dat gaat veel verder dan het samenzijn met familie en vrienden of het al dan niet optuigen van de kerstboom. Al van oudsher wordt de terugkeer van het licht gevierd en ook nu nog zien we overal lichtjes hangen. Alleen weten velen van ons niets over de ware magie die deze periode meebrengt en de inzichten die er voor ons allen te ontvangen zijn.

Wat doen de heilige nachten?

De heilige nachten vormen een brug tussen het oude en het nieuwe jaar. Volgens oude wijsheid staat elke nacht symbool voor een maand in het komende jaar. Zo correspondeert de nacht van 24 op 25 december met januari, die van 25 op 26 december met februari, enzovoorts. Dit maakt het een tijd waarin je kunt reflecteren op het afgelopen jaar en intenties kunt zetten voor wat je in het nieuwe jaar wilt bereiken. Er wordt zowel gesproken over 12 nachten, als over 13 nachten. Voel hierin wat voor jou klopt. De 13e nacht toont je het leerthema voor heel het komende jaar. Ikzelf vind het een mooie aanvulling op de voorgaande 12 nachten.

In spirituele tradities wordt gezegd dat de sluier tussen de zichtbare en onzichtbare wereld tijdens deze periode van het jaar dunner is. Dit betekent dat je tijdens deze periode gemakkelijker kunt aanvoelen wat er diep in jezelf leeft en wellicht intuïtief antwoorden krijgt op vragen of uitdagingen waar je mee worstelt. Dit is een kans om je intuïtie te versterken, maar ook om antwoorden te ontvangen en een diepere verbinding met jezelf en het universum te ervaren.

Hoe de heilige nachten gebruiken?

Deze periode is zeer geschikt voor zelfreflectie en transformatie, omdat het een moment is waarop we van nature stilstaan bij wat geweest is en vooruitkijken naar wat komt. De energie van deze periode nodigt uit tot verdieping. Kijk hiervoor maar naar de natuur en hoe alles zich daar nu terugtrekt en naar binnen keert. Wij zijn net zo goed een stukje natuur. Het is dan ook fijn hier bewust aandacht aan te besteden.

1. Dagboek schrijven: Neem elke avond de tijd om te schrijven over je gedachten, gevoelens en inzichten van de dag. Focus op wat je los wilt laten uit het afgelopen jaar en wat je wilt verwelkomen in de komende maand.
2. Meditatie en visualisatie: Gebruik meditatie om je te verbinden met je innerlijke wijsheid. Visualiseer je wensen en doelen voor de maand die de nacht symboliseert.
3. Rituelen: Steek een kaars aan, brand wierook of gebruik essentiële oliën om een fijne sfeer te creëren. Rituelen helpen om de intentie van de nacht te verdiepen.
4. Dromen noteren: Houd een notitieboek naast je bed en schrijf direct na het wakker worden je dromen op. Dromen kunnen tijdens deze periode krachtige inzichten geven.

Wanneer je moeite hebt met het onthouden van je dromen, kun je je lichaam ‘opdracht’ geven om deze wel te onthouden. Dit doe je simpelweg door tegen je lichaam te zeggen dat je morgenochtend je dromen wilt herinneren. Dit werkt ook met bijvoorbeeld om 7 uur wakker worden. Klinkt misschien een beetje raar, maar probeer het gewoon maar eens.

Het is erg leerzaam om de aantekeningen die je gemaakt hebt tijdens de heilige nachten door het jaar heen te controleren. Dit doe je door deze naast de ervaringen van de desbetreffende maand te leggen. Waar komt het overheen en waar mag of kun je nog bijsturen? Je zult versteld staan en wellicht de heilige nachten nooit meer ongemerkt voorbij laten gaan.

Hoe sluit dit aan bij mijn praktijk?

De heilige nachten zijn een prachtig hulpmiddel om jezelf terug in je natuurlijke balans te brengen, zowel fysiek als mentaal. In mijn praktijk bied ik verschillende methodes om je in dit proces te ondersteunen:

• Voetreflexologie: Dit helpt om je lichaam en geest in balans te brengen, je zelfgenezend vermogen te activeren en kan je intuïtieve processen ondersteunen.
• Wandelcoaching: Samen in de natuur werken we aan het loslaten van oude patronen en het helder krijgen van je doelen.
• Detoxprogramma’s: Een zachte reiniging helpt om zowel fysiek als energetisch schoon het nieuwe jaar te beginnen.

Deze periode nodigt je uit om stil te staan bij jezelf en de magie van het leven te ervaren. Gun jezelf deze tijd van rust, reflectie en verbinding. Of je nu kiest voor een klein ritueel of een intensieve periode van zelfreflectie, elke stap die je zet helpt je dichter bij jouw authentieke zelf te komen. Ik wens je een inspirerende en transformerende periode toe. Mocht je nog vragen of opmerkingen hebben, neem dan contact met mij op of laat hieronder een reactie achter. Als je de nieuwsbrief van Top2toe4you nog niet volgt schrijf je dan hier in en blijf op de hoogte van alle gezondheidsbevorderende nieuwtjes.

Vriendelijke groet,
Bonny Carton

Van Top tot Teen Natuurlijk in Balans